Уважаемые жители Ардонского района!
Уважаемые жители Ардонского района! 15 октября 2026 года — важная дата в календаре здоровья. В рамках месяца борьбы с раком молочной железы (который традиционно проходит в октябре) мы напоминаем: ваше здоровье — в ваших руках. Рак молочной железы (РМЖ) — самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин в России и в мире. Ежегодно в нашей стране этот диагноз слышат около 65 тысяч женщин. Но есть и хорошая новость: при выявлении на ранней стадии (I–II стадия) полное излечение наступает в 94–98% случаев. Профилактика: как снизить риски Профилактика начинается задолго до первого визита к врачу. Чтобы снизить вероятность развития РМЖ, важно: · Контролировать вес и питание. Ожирение, особенно после менопаузы, повышает риск заболевания. Сократите потребление красного мяса и алкоголя, добавьте в рацион больше овощей и клетчатки. · Двигаться. Регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю) нормализует гормональный фон. · Следить за репродуктивным здоровьем. Кормление грудью снижает риск развития рака молочной железы. · Избегать травм. Носите удобное белье и будьте осторожны, чтобы не допускать ушибов груди. Для наших пациентов: · Самообследование — это закон. Проводите его ежемесячно, на 5–7 день менструального цикла. Обращайте внимание на любые уплотнения, изменение формы груди, втяжение соска или выделения. · Не бойтесь врачей. Маммография — быстрый, точный и безболезненный метод диагностики. Диспансеризация и скрининг в Ардонской ЦРБ (по полису ОМС) В 2026 году программа диспансеризации в России усилена в сторону онкоскрининга. Это значит, что государство берет на себя заботу о вашем раннем выявлении болезни. · Маммография бесплатно. В рамках диспансеризации женщинам от 40 до 75 лет маммография проводится бесплатно раз в два года. Если вы входите в группу риска (случаи рака у близких родственниц) — врач назначит обследование раньше и чаще. · Как пройти? Для этого не нужно брать направление у онколога. Обратитесь к своему участковому терапевту или в кабинет медицинской профилактики Ардонской ЦРБ. При наличии полиса ОМС обследование будет бесплатным. · УЗИ молочных желез. Назначается женщинам до 40 лет, а также беременным и кормящим мамам в любом возрасте. · Диспансерное наблюдение. Если диагноз уже поставлен, строгое соблюдение графика визитов к онкологу (обычно раз в 3–6 месяцев в первые годы) и ежегодный контроль (маммография/УЗИ зоны рубца и здоровой железы) — залог долгой и качественной жизни. Призыв к действию: не откладывайте визит к врачу на «потом». Позвоните в регистратуру или кабинет профилактики уже сегодня и запишитесь на диспансеризацию. Сделайте репост этой записи, чтобы напомнить о важности обследования своим мамам, сестрам, подругам и коллегам. Давайте вместе сохраним здоровье населения Ардонского района!