25 сентября — Всемирный день лёгких.

25 сентября — Всемирный день лёгких. 🫁Сегодня, 25 сентября, весь мир отмечает День, посвящённый здоровью наших лёгких. Это не просто дата в календаре, а важный повод задуматься о том, как мы дышим и что можем сделать для защиты этого жизненно важного органа. 🫁Наши лёгкие работают без перерыва 24/7, пропуская через себя тысячи литров воздуха. Вместе с кислородом к нам попадают пыль, аллергены и токсины. По данным ВОЗ, миллионы людей страдают от хронических заболеваний: ХОБЛ, астмы, рака лёгких. Главная опасность в том, что многие болезни протекают бессимптомно до поздних стадий. 💦Факторы риска: -Курение (включая пассивное) — причина 80–90% случаев рака лёгких; - Загрязнённый воздух и промышленные выбросы; - Частые инфекции дыхательных путей; - Профессиональные вредности (пыль, химикаты); - Малоподвижный образ жизни. Как позаботиться о себе? ✅ Откажитесь от курения.Это лучшее, что вы можете сделать для своих лёгких. ✅ Дышите полной грудью. Регулярная физическая активность улучшает вентиляцию лёгких. ✅ Проходите обследования. Своевременная диагностика спасает жизни. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» можно пройти исследование дыхательной системы бесплатно. ✅ Следите за качеством воздуха. Проветривайте помещения, используйте очистители. Кашель, одышка или снижение выносливости — уже сигнал обратиться к врачу. Берегите себя и дышите свободно!