5.Проветривание. — 2 июня 2026 г. в 05:27:50.770
5.Проветривание. Кислород просто необходим развивающемуся детскому мозгу – его недостаток приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку требуется пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении: -обязательно во время сна; -обязательна двигательная активность на свежем воздухе - минимум 2 часа в день. 6. Прогулки. Задача взрослых - создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого - детская площадка, парк - сочетают два важных условия для двигательной активности - пространство и свежий воздух. 7. Физическая активность. Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. 8.Благоприятная атмосфера дома. Психологический климат в семье, обстановка, в которой воспитывается ребенок, имеют огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. В комфортных условиях ребенок развивается быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает, и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. Никогда не отказывайте ребенку в общении! Установите в семье запрет на: -бурные негативные (и даже позитивные) эмоции, особенно вечером, перед сном, крик; -раздражение; -запугивание; -непонятное для ребенка наказание (особенно в жестких формах); -агрессию; -злость. Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией. 9.Развиваем творческое начало. В творчестве ребенок может выразить себя, свои мысли, чувства и эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение; может проявить негативные чувства и переживания и освободиться от них. Через творчество ребенок постигает прекрасное, гармонию мира. Взрослым необходимо только создать условия для творческой активности детей. 10.Уделяем особое внимание питанию. Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. Постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил: -питание по режиму - выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы, -для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок; - включайте в рацион ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период; -важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов; -ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи; -аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды. Ребёнок будет есть с большим удовольствием, если вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки. Здоровое поколение начинается с нас! С уважением, администрация ГБУЗ Бердянская МП, г. Бердянск, проспект Победы, 8 Тел. +7 810 9331065 Сайт: https://berdcpmspzo.gosuslugi.ru/ МАХ: https://max.ru/id9002008347_gos