ГБУЗ «Березовская городская больница имени А.М. Назаренко»
Без категории · 10 июня 2026 г.
Мало двигаетесь? Цифры, которые заставят задуматься. — 10 июня 2026 г. в 15:05:24.451
Мало двигаетесь? Цифры, которые заставят задуматься. Мы часто слышим, что «движение — это жизнь». Но насколько это серьёзно? Статистика говорит сама за себя. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: • Ишемической болезни сердца на 30%. • Сахарного диабета II типа на 27%. • Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Эти проценты — не просто цифры. Это статистически подтвержденная вероятность, которую можно снизить. Что делать? Начать с малого. 30 минут умеренной активности (ходьба, подъем по лестнице) большую часть дней в неделю — уже мощный вклад в свое здоровье. Забота о себе начинается с первого шага. Сделайте его сегодня.