ГБУЗ «Березовская городская больница имени А.М. Назаренко»
Политика · 4 октября 2026 г.
❤️ Вы думаете, что бережете сердце, но так ли это на самом деле? — 4 октября 2026 г. в 15:05:13.706
❤️ Вы думаете, что бережете сердце, но так ли это на самом деле? Стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу! Все мы знаем, что курить и есть жирное — вредно. Но есть неочевидные вещи, которые изнашивают сердечную мышцу каждый день, пока вы этого даже не замечаете. Вот 3 тайных «врага» вашего мотора: 🧂 Скрытая соль. Вы можете вообще не солить еду, но превышать норму в 3 раза. Хлеб, сыр, колбасы, магазинные соусы и консервы содержат огромное количество натрия. Он задерживает воду, повышает давление и заставляет сердце работать на износ. 😴 Хронический недосып. Спите меньше 6 часов? Риск инфаркта возрастает на 20%. Во сне снижается давление и частота пульса — сердце «перезагружается». Нет сна — нет отдыха. 🦷 Больные зубы. Да-да! Бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен, могут попадать в кровоток, повреждая сосуды и даже клапаны сердца. Что сделать уже сегодня? Уберите солонку со стола, ложитесь спать на полчаса раньше и запишитесь к стоматологу, если давно откладывали. Ваше сердце скажет вам спасибо!