🛑День здорового питания и отказа от излишеств в еде в 2026 году отмечается 2 июня. Это... — 2 июня 2026 г. в 06:21:55.331

🛑День здорового питания и отказа от излишеств в еде в 2026 году отмечается 2 июня. Это неофициальный российский праздник, который впервые отметили в 2011 году как альтернативный ответ американскому «Дню обжорства», когда можно есть всё, что захочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим», но она отражает суть, что питание напрямую влияет на здоровье. День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. ❗️По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню. ✅Рациональное питание — один из важнейших аспектов здорового образа жизни и факторов здоровья человека.