🏃 Физическая активность – основа здоровья — 10 июня 2026 г. в 05:53:54.558

🏃 Физическая активность – основа здоровья Двигательная активность, физическая культура и спорт являются эффективными средствами сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности и неотъемлемой частью здорового образа жизни. 🚶 Физическая активность – это более широкое понятие, чем спорт, которым занимаются профессионалы или любители. Необязательно быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от физической активности. ⚠️ Тем временем недостаток движения значительно увеличивает риски развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета II типа и рака толстого кишечника или молочной железы. Регулярная физическая активность – один из основных компонентов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ✨ Помните, что любое движение лучше, чем полное его отсутствие.