ГБУЗ Центр аллергологии и иммунологии Минздрава КБР
Без категории · 14 августа 2026 г.
В Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний напоминаем основные принципы забо... — 14 августа 2026 г. в 09:45:01.752
В Неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний напоминаем основные принципы заботы о сердце — с учётом аллергологического профиля. 🔹 Контролируйте аллергическое воспаление. Адекватная базисная терапия аллергического ринита, бронхиальной астмы и атопического дерматита снижает системное воспаление и, соответственно, нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 🔹 Регулярно проверяйте артериальное давление. Аллергики имеют повышенный риск гипертонии. Контроль давления — основа профилактики инсультов и инфарктов. 🔹 Следите за уровнем холестерина и сахара крови. Аллергическое воспаление влияет на липидный обмен. Регулярные анализы — обязательны. 🔹 Питайтесь сбалансированно. Овощи, фрукты, морская рыба, цельнозерновые продукты — основа здорового рациона. Ограничьте соль (до 5 г в день), сахар, насыщенные жиры и трансжиры. 🔹 Будьте физически активны. Минимум 30 минут умеренной активности 5 раз в неделю. При бронхиальной астме — под контролем врача. 🔹 Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. 🔹 Управляйте стрессом. Аллергические реакции сами по себе являются стрессом для организма. Методы релаксации, достаточный сон (6–8 часов) и психологическая поддержка помогают снизить риски. Помните: здоровье сердца и контроль аллергии — две стороны одной медали. Комплексный подход — залог долгой и активной жизни. #ПрофилактикаССЗ #ЗдоровоеСердце #Аллергия #ЗОЖ #ЦентрАллергологииИммунологии Центр Аллергологии и Иммунологии Минздрава КБР 🌐 www.takzdorovo.ru/ 🌐 allergocentr-kavkaz.ru/ 📱 t.me/allergo_kbr 📱 vk.com/allergokbr 📱 https://max.ru/id711033317_gos