ГБУЗ "Центральная поликлиника города Южно-Сахалинска "
Без категории · 30 июля 2026 г.
Друзья, многие воспринимают чистку зубов как рутину, но это один из самых важных ритуал... — 30 июля 2026 г. в 00:00:03.942
Друзья, многие воспринимают чистку зубов как рутину, но это один из самых важных ритуалов для здоровья. И дело не только в свежем дыхании. Что происходит во рту за день? На зубах образуется мягкий налёт — это скопление бактерий. Если не удалить его вовремя, он превращается в твёрдый зубной камень. Бактерии выделяют кислоты, которые разрушают эмаль, вызывая кариес . Кроме того, налёт раздражает дёсны, провоцируя гингивит, который без лечения переходит в пародонтит . Почему именно 2 раза? Ночью слюны выделяется меньше, и бактерии размножаются активнее. Утренняя чистка удаляет их скопления . Вечерняя — очищает от налёта, накопившегося за день, особенно после сладкой и углеводной пищи . Связь с общим здоровьем Пародонтит — это не просто воспаление дёсен. Бактерии изо рта могут попадать в кровоток и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета . Воспаление во рту ухудшает контроль сахара у диабетиков и осложняет беременность . Как правильно чистить? Чистите зубы минимум 2 минуты круговыми движениями под углом 45° к линии дёсен. Используйте фторсодержащую пасту и не забывайте про межзубные промежутки — для них нужна зубная нить . Берегите улыбку — это инвестиция в ваше здоровье! 😁❤️