🤸С начала года для жителей Кубани провели более 20 онлайн-зарядок — 9 июня 2026 г. в 09:08:21.309
🤸С начала года для жителей Кубани провели более 20 онлайн-зарядок 📅Каждый четверг специалисты краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики проводят акцию "Бодрое утро на Кубани". В рамках Всероссийской тематической недели информирования о важности физической активности хотим поделиться с вами этим уникальным проектом. ✅В прошлом году акция прошла около 50 раз, объединив сотни жителей Кубани. Многие из них отмечают улучшение самочувствия, повышение работоспособности, прилив сил и энергии. В этом году акцию «Бодрое утро» провели уже более 20 раз, а каждый выпуск, в среднем, смотрит около 30 человек. – Главная цель – вдохновить жителей на поддержание активного образа жизни. Ведь гиподинамия – настоящая проблема современности, которая является причиной многих заболеваний. Мы проводим наши занятия на разные группы мышц и даже тренируем мозг. Недавно Леонид Тюгаев, наш инструктор по лечебной физкультуре, провел нейрогимнастику – уникальный комплекс упражнений, который помогает поддерживать ясность мышления, улучшить память и концентрацию, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров. 📌Отметим, что следующая зарядка пройдет 11 июня и будет актуальна для тех, кто проводит большую часть времени за компьютером. Инструктор по лечебной физкультуре покажет комплекс упражнений, который поможет избежать боли в шее и плечевом суставе, ожирения, скелетно-мышечных нарушений, стресса и боли в пояснице. 📲Новый выпуск акции "Бодрое утро" и предыдущие занятия можете посмотреть вот здесь.