☀️«Бодрое утро»: короткая гимнастика сидя — 5 августа 2026 г. в 05:30:04.277
☀️«Бодрое утро»: короткая гимнастика сидя 6 августа в 08:30 приглашаем на онлайн-акцию «Бодрое утро» в рамках Недели популяризации грудного вскармливания. Инструктор по ЛФК ГБУЗ ЦОЗИМП Тюгаев Леонид представит короткий комплекс упражнений, который выполняется прямо в положении сидя. Он идеально подойдет тем, кто много времени проводит за рабочим столом или в дороге. Чем полезен этот комплекс? Регулярное выполнение данных упражнений обеспечивает: профилактику застойных явлений; поддержание венозного тонуса; снижение статической нагрузки на позвоночник; стимуляцию лимфодренажа; улучшение подвижности суставов. ⚠️ Перед выполнением комплекса необходимо получить консультацию врача по лечебной физкультуре, особенно если имеются отклонения в состоянии здоровья! 💻 Как присоединиться? Ссылка на трансляцию будет опубликована на официальных платформах ГБУЗ ЦОЗиМП. #БодроеУтро #ЛФК #ГимнастикаНаРаботе #Суставы