Вы замечали, как легко дышится на берегу моря? На самом деле, это настоящая «перезагруз...
Вы замечали, как легко дышится на берегу моря? На самом деле, это настоящая «перезагрузка» для дыхательной системы, даже в осенне-зимний период. 🔹 Морской воздух насыщен микрочастицами соли. Попадая в дыхательные пути, они работают как мягкий антисептик: очищают бронхи, разжижают мокроту и помогают выводить её. Это идеальная профилактика бронхитов и простуд. 🔹 У моря воздух ионизирован и улучшает вентиляцию легких и усвоение кислорода. 🔹 Йод, бром и магний, содержащиеся в морской воде, успокаивают слизистые. Именно поэтому рекомендованы прогулки у моря людям с астмой, аллергией или частыми респираторными заболеваниями. Совет: чтобы получить максимум пользы, гуляйте у моря утром и вечером, когда воздух максимально чистый.
62 просмотров