В журнале Circulation (от Американской кардиологической ассоциации) были опубликованы р...
В журнале Circulation (от Американской кардиологической ассоциации) были опубликованы результаты исследования, в которых было показано, что люди с более высокими показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем на 9 лет дольше, чем люди с самыми низкими показателями. Приверженность правилам здорового образа жизни и оценка других факторов сердечно-сосудистого здоровья оценивалась в баллах по шкале Life’s Essential 8. Восемь правил для сердечно-сосудистого здоровья включают в себя следующие факторы: ✅ отказ от табакокурения ✅увеличение физической активности ✅ здоровое питание ✅ достаточное количество сна ✅ контроль массы тела ✅ поддержание нормального артериального давления ✅ поддержание нормального уровня глюкозы крови ✅ контроль уровня холестерина в крови. Подробнее читайте в статье на официальном портале Минздрава России «Так здорово». Переходите по ссылке.