Что такое экранное время?
Что такое экранное время? Экранное время — это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора. Почему это важно? Сейчас расскажем! Чем больше времени мы проводим у экрана телевизора или компьютера, тем больше проблем со здоровьем нам угрожает, а времени на активный образ жизни остается все меньше. На смену трудовым будням, приходят выходные дни, когда хочется перезагрузиться, поваляться на диване, расслабиться, посмотреть кино и сериалы. А чтобы было веселее, компанию при просмотре составляют чипсы, сухарики, попкорн. Такой образ жизни здоровым точно не назовешь. Важно понимать, что время, проведенное у экрана, пролетает увлекательно и незаметно, но только не для нашего организма. Старайтесь во время работы и при просмотре фильмов не перекусывать вредной едой, отдайте предпочтение полноценному приему пищи, во время которого отложите гаджеты в сторону. Ограничивая время детей перед экраном, помните — для них вы главный авторитет, покажите своим личным примером, как нужно соблюдать ваши собственные требования. Гаджеты, компьютеры и телевидение, безусловно, могут быть полезны для обучения и расширения кругозора, но очень важно использовать их правильно и не злоупотреблять временем, проведенным у экрана. #gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный