Телевизор, смартфон и другие гаджеты во время еды
Телевизор, смартфон и другие гаджеты во время еды Сейчас есть не отвлекаясь для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты — не лучшая компания за столом. Человек съедает больше, когда внимание отвлечено Доказано, что использование смартфона или просмотр телевизора во время еды связано с увеличением количества потребляемых калорий. Переедание в конечном итоге может привести к ожирению. «Экранное время», так называют время, посвященное взаимодействию с устройствами, у которых есть экран (смартфон, телевизор, ноутбук, планшет, компьютер) — научно доказанный фактор риска развития ожирения, особенно для молодежи. Во время еды «под телевизор», мозг человека отвлекается и посылает телу неправильные сигналы, не обрабатывает вкус пищи, еда не приносит чувства насыщения, не контролируется объем съеденного. Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира. #gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный