НЕАЛКОГОЛЬНАЯ ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ (Часть 3) — 27 июля 2026 г. в 12:37:00.667

НЕАЛКОГОЛЬНАЯ ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ (Часть 3) Профилактика Основой профилактики неалкогольной жировой болезни печени является здоровый образ жизни. Для снижения риска развития НАЖБП рекомендуются: ✅Сбалансированное питание  с преобладанием растительной пищи, нежирных белковых продуктов и цельнозерновых круп. ✅Контроль массы тела. При наличии лишнего веса оптимальной скоростью его снижения считается 0,5–1 кг в неделю. Более быстрое похудение может негативно сказаться на состоянии печени и других органов. ✅Регулярная физическая активность  — физнагрузки умеренной интенсивности не менее 150–300 мин. в неделю или силовые упражнения 2-3 раза в неделю. ✅Отказ от употребления алкоголя. ✅Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.  Такие обследования позволяют выявить факторы риска развития НАЖБП, а также заподозрить наличие заболевания, что станет основанием для направления на диагностику и своевременного назначения лечения при подтверждении диагноза. Заключение Неалкогольная жировая болезнь печени входит в число наиболее распространенных заболеваний, ей подвержены более трети взрослого населения России. НАЖБП несет серьезную угрозу здоровью, при отсутствии лечения на поздних стадиях возможно развитие цирроза и рака печени (гепатоцеллюлярной карциномы). Однако своевременное выявление и правильное лечение, в основе которого лежит коррекция образа жизни, позволяют предотвратить прогрессирование НАЖБП и избежать развития тяжелых осложнений.