🏥 Профилактика заболеваний у старшего поколения — забота и защита
🏥 Профилактика заболеваний у старшего поколения — забота и защита Врачи ЦРБ Зольского муниципального района напоминает: с возрастом иммунитет ослабевает, а хронические заболевания делают организм более уязвимым перед инфекциями. Люди старше 60 лет входят в группу особого риска: грипп, COVID-19 и другие ОРВИ у них чаще протекают тяжело и приводят к осложнениям. ✅ Вакцинация — главная защита В Зольском муниципальном районе продолжается прививочная кампания. Люди старше 60 лет прививаются бесплатно за счёт средств федерального бюджета. Врачи нашей больницы рекомендуют прививаться от гриппа, COVID-19 и пневмококка в конце августа — начале сентября. Прививка от гриппа значительно снижает риск тяжёлого течения болезни и таких осложнений, как пневмония и обострение хронических заболеваний. ✅ Простые правила повседневной защиты — Реже бывайте в людных местах. Сократите посещение магазинов, транспорта в часы пик, МФЦ и банков. Попросите близких помочь с покупками или оплатой услуг дистанционно. — Мойте руки с мылом после улицы, общественных мест, перед едой. Не трогайте немытыми руками лицо, рот, нос. — Используйте салфетки при кашле и чихании, сразу выбрасывайте их. Протирайте влажными салфетками телефон, сумку, трость после посещения общественных мест. — Проветривайте помещение каждые 2–3 часа по 10–15 минут, делайте влажную уборку. — Если почувствовали недомогание — не идите в поликлинику, вызывайте врача на дом. ✅ Укрепление организма Полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белка. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем — они ослабляют местный иммунитет дыхательных путей. ✅ Контроль хронических заболеваний Продолжайте принимать назначенные врачом препараты, не пропускайте плановые обследования. Хорошо контролируемый диабет, гипертония или болезни сердца снижают риск тяжёлых осложнений при любой инфекции. Важно помнить: Прививка не защищает от всех ОРВИ, но значительно снижает риск тяжёлого гриппа и госпитализации. Если заражение всё же произошло, вакцинированный человек переносит болезнь легче. Берегите себя и своих близких!