ГЦ

ГБУЗ "ЦРБ" Зольского муниципального района

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

В Неделю профилактики рака легких мы подготовили 7 правил, которые помогут сохранить зд...

В Неделю профилактики рака легких мы подготовили 7 правил, которые помогут сохранить здоровье дыхательной системы и укрепить иммунитет. 7 шагов к здоровым легким: 1️⃣ Откажитесь от курения. Это самый эффективный способ снизить риск рака легких. Избегайте и пассивного курения. 2️⃣ Защищайте органы дыхания на работе. При контакте с асбестом, угольной пылью и другими вредными веществами используйте средства защиты. 3️⃣ Следите за качеством воздуха дома. Регулярно проветривайте помещения, особенно на первых этажах — это снижает воздействие радона. 4️⃣ Проходите регулярные обследования. Флюорография и низкодозовая КТ помогают выявить рак на ранней стадии. В рамках диспансеризации это можно сделать бесплатно. 5️⃣ Контролируйте аллергическое воспаление. Адекватная терапия аллергии снижает хроническое воспаление и, соответственно, риски для легких. 6️⃣ Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки укрепляют дыхательную систему и иммунитет. 7️⃣ Питайтесь сбалансированно. Полноценный рацион с достаточным количеством овощей, фруктов и антиоксидантов поддерживает защитные силы организма. Здоровые легкие — это свобода дыхания и качество жизни. Берегите их! #7ШаговКЗдоровью #ПрофилактикаРака #ЗдоровыеЛегкие #Иммунитет #ЗОЖ Центр Аллергологии и Иммунологии Минздрава КБР 🌐 www.takzdorovo.ru/ 🌐 allergocentr-kavkaz.ru/ 📱 t.me/allergo_kbr 📱 vk.com/allergokbr 📱 https://max.ru/id711033317_gos