🚑 🚑 🚑 — 29 июня 2026 г. в 17:33:56.764
🚑 🚑 🚑 Акне – это воспалительное заболевание сальных желез и волосяных фолликулов, которое может быть вызвано различными факторами. Основные причины акне включают: 🧪 Гормональные изменения: особенно часто встречается у подростков из-за стимуляции сальных желез андрогенами. 🦠 Микробиом кожи: нарушение баланса микроорганизмов в волосяном фолликуле. 💉 Иммунные реакции: могут быть генетически обусловлены. 🍩 Диета: некоторые продукты с высоким гликемическим индексом могут усугублять акне. ‼️ Важно понимать, что акне НЕ возникают из-за: 🚫 Проблем с кишечником. Любых. 🚫 Психосоматики. 🚫 Дефицитов питательных веществ/белка/чего угодно. 🚫 Количества в пробиотиков и пребиотиков 🚫 Строгих ограничительных диет. 🚫 Приема БАДов. ⁉️ Что на самом деле может провоцировать акне? 🧽 Механические травмы: скрабирование, трение пораженной кожи, умывание мылом, агрессивные моющие средства, самостоятельное выдавливание прыщей. 🥛 Молоко: (?) некоторые исследования указывают на возможную связь, но они противоречивы. 🥖 🥮 Диета с высоким гликемическим индексом: может влиять на акне, но данные та же противоречивы как и в случае с молоком. 🍫 Шоколад: нет доказательств взаимосвязи. 💊 Цинк, омега-3, витамин А, антиоксиданты: не влияют на акне. 😫 Стресс: значительно влияет на акне, так как само акне может усугублять стресс. 💉 Инсулинорезистентность: может усугублять течение акне. 📈 Эндокринологические заболевания: такие как синдром поликистозных яичников и врожденная гиперплазия надпочечников. 🧬 Генетические факторы: наличие акне у родственников первой линии повышает вероятность его развития. В следующем посте разберем пошагово - что же делать! 📌 📌 📌 📌 📌 📌