4 ИЮНЯ – МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С КАРИЕСОМ — 4 июня 2026 г. в 04:00:02.436
4 ИЮНЯ – МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С КАРИЕСОМ ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА Питание должно быть полноценным, так как большинство полезных веществ человек получает именно из своего повседневного меню. Для укрепления твердых тканей необходимо увеличить потребление сыров, орехов, зеленого лука, кунжута, молока и творога. Регулярно чистите зубы пастой с содержанием фтора. Фтор помогает предотвратить образование кариозных полостей и разрушение эмали. Не стоит забывать и о кальции. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах, рыбе, яйцах, бобовых и злаковых культурах. Избегайте употребления сладких продуктов и напитков, которые вызывают размножение бактерий в полости рта. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, чтобы прочистить труднодоступные пространства между зубами, куда не могут проникнуть щетинки зубной щетки. Регулярно посещайте стоматолога! Для того, чтобы узнать, входит та или иная стоматологическая манипуляция в программу ОМС, проконсультируйтесь со своим страховым представителем, номер телефона☎ которого указан на Вашем медицинском полисе🗂️