⛱Лето продолжается, а значит риск травматизма на водоемах остается актуальным! — 4 августа 2026 г. в 07:24:10.457
⛱Лето продолжается, а значит риск травматизма на водоемах остается актуальным! 💧Одной из основных причин травм позвоночника и спинного мозга у взрослых является ныряние на мелководье. 🚨ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Если человек нырнул в водоём и не вынырнул, то его необходимо достать из воды, освободить дыхательные пути и провести сердечно-легочную реанимацию, в случае, если человек не дышит самостоятельно. Вторым моментом необходимо зафиксировать шейный отдел позвоночника: из подручных средств сделать импровизированную шину, обездвижить шейный отдел позвоночника, чтобы не усугубить травму шеи. 🚨КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ТРАВМУ? 🔺Регулярно заниматься спортом, тренировать мышцы 🔺Не злоупотреблять алкоголем и едой на жаре 🔺При нырянии в незнакомом водоеме правильнее сначала зайти в воду, обследовать дно на наличие/отсутствие под водой железа, камней, оценить глубину водоема в том месте, где собираетесь нырять Источник: takzdorovo.ru