По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрен... — 27 июня 2026 г. в 03:02:54.651
По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции. 👀Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения Выполнять ее надо несколько раз в день, лучше всего – каждый час работы за компьютером: 🔹сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза; 🔹часто-часто поморгать; 🔹смотреть вверх-вниз, влево-вправо; 🔹выполнять круговые движения глазами; 🔹поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа. Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем. ❗1 раз в год посещайте офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в зрении.