🤓 Как продолжить рабочую неделю с добрых дел?
🤓 Как продолжить рабочую неделю с добрых дел? Конечно же, сдать кровь! Ведь донорство крови — это простой способ помочь людям жить, быть здоровыми. Сегодня мы напомним, как подготовиться к донации: 🩸Не планируйте сдачу крови перед важными мероприятиями: экзаменами, соревнованиями, выступлениями, а также во время особенно интенсивного периода работы и т. д. 🩸За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения. 🩸Накануне и в день сдачи крови исключите из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в том числе растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать кровь не нужно! 🩸Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме авокадо, свеклы, бананов. 🩸Для проведения первой донации необходимо при себе иметь паспорт и СНИЛС. С последующих донаций потребуется только паспорт.