#боровскаяцрб ☝️👨⚕️🏥🌹 #будьвкурсе #Диспансеризация репродуктивного здоровья: если х... — 10 июня 2026 г. в 07:48:04.207
#боровскаяцрб ☝️👨⚕️🏥🌹 #будьвкурсе #Диспансеризация репродуктивного здоровья: если хочешь сохранить мужское здоровье. Два года назад в России впервые в мире появилась программа диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья. Сегодня каждый (!) мужчина от 18 до 49 лет может пройти обследование бесплатно. Как сохранить репродуктивное здоровье на годы вперед: 📍откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь напрямую снижают уровень тестостерона 📍следите за весом и питанием. Лишний вес нарушает гормональный фон, а спорт помогает его нормализовать 📍избегайте перегрева. Горячие ванны, сиденья с подогревом и тесное синтетическое белье ухудшают сперматогенез 📍избегайте стресса и недосыпа — они убивают тестостерон. Важные проблемы, которые можно обнаружить в ходе #диспансеризации и начать их своевременное решение в карточке Минздрава РФ. Помните: репродуктивное здоровье мужчины — это не только про способность стать отцом. Это маркер общего состояния организма.