31 августа – 6 сентября Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
31 августа – 6 сентября Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций. Восточные единоборства. Боевые искусства - это каратэ, ушу, дзюдо и т.п., с их помощью детки учатся: • выносливости; • быстроте реагирования; • подвижности; • дисциплине. Футбол. Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут: • укрепить мышцы; • улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса; • развить координацию и быстроту реакции. Плавание. Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и: • благотворно влияет на дыхательную систему; • закаливает детский организм и действует расслабляюще; • развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру. Танцы. Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что: • формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность; • укрепляет дыхательную систему; • развивает чувство ритма и музыкальный слух. Велоспорт. Сайклинг (велотренажер) популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает: • развить силу ног, выносливость, координацию; • улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы; • научиться принимать стратегические решения. При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья, природные способности. Ваша задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь. Берегите себя и своих близких, и будьте здоровы! Использование материалов из официальных источников.