❤️ 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить простой профилактикой. — 10 августа 2026 г. в 13:20:28.526
❤️ 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить простой профилактикой. 🩺 С 10 по 16 августа проходит неделя контроля сердечно-сосудистых заболеваний. 📋 Чек-лист «Здоровое сердце»Движение: 30 минут активности в день (пешком, бег, плавание). Питание: меньше соли и сахара, больше овощей и рыбы. Контроль: нормальное давление — ниже 140/90 мм рт. ст. Отказ от курения: сосуды скажут спасибо сразу после отказа. Сон: строго от 7 до 8 часов каждые сутки. 🚨 Сигналы SOS: когда срочно вызывать скорую (112) Давящая боль за грудиной, отдающая в левую руку. Острая одышка в состоянии полного покоя. Асимметрия лица, слабость в руке, нарушение речи. 📞Профосмотр можно бесплатно пройти в нашей поликлинике. Подробная информация – по телефону единого колл-центра 122 Ваша Гвардейская ЦРБ!