ГК

ГБУЗ КО "Калужская областная клиническая детская больница"

Госорганы и учреждения · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

26 октября - 1 ноября. Неделя борьбы с инсультом.

26 октября - 1 ноября. Неделя борьбы с инсультом. 29 октября весь мир отмечает Всемирный день борьбы с инсультом. Мы тоже присоединяемся - и просим вас потратить три минуты на этот текст. Он может спасти жизнь вам или тому, кто рядом. Инсульт - это нарушение кровоснабжения участка мозга. Клетки мозга без крови и кислорода начинают гибнуть очень быстро - счёт идёт на минуты. Именно поэтому важно не «подождать, пока пройдёт», а сразу вызвать скорую. Запомните простой тест. Его легко провести даже ребёнку. Попросите человека: Лицо - улыбнуться. Уголок рта опущен? Руки - поднять обе руки и подержать. Одна опускается? Речь - назвать своё имя, повторить простую фразу. Речь невнятная, слова путаются? Время - если хоть один признак есть, немедленно звоните 103 или 112. Существует и международный аналог - тест FAST (лицо, руки, речь, время). Суть одна: чем раньше помощь, тем больше шансов. Другие тревожные признаки: • внезапная сильная головная боль, какой раньше не было; • резкое головокружение, шаткость, потеря равновесия; • внезапное ухудшение зрения на одном или обоих глазах; • онемение или слабость в руке, ноге, на одной стороне лица; • спутанность сознания, трудности с пониманием речи. Кто в группе риска. Повышенное артериальное давление, повышенный холестерин и сахар в крови, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, лишний вес, возраст, стресс. Отдельно - нарушения сердечного ритма. Что реально снижает риск: • контролировать давление и знать свои цифры; • проверять холестерин и сахар хотя бы раз в год; • отказаться от курения - это работает сразу, без «постепенно»; • двигаться: даже 30 минут ходьбы в день имеют значение; • следить за питанием - меньше соли и переработанных продуктов; • высыпаться и беречь себя от хронического стресса. И важное: если у вас есть хроническое заболевание - принимайте назначенные препараты. Регулярно, а не «когда почувствую». Давление, которое «не болит», всё равно разрушает сосуды. Забота о себе - это не про красоту и не про моду. Это про то, чтобы быть рядом с теми, кто в вас нуждается. И про то, чтобы в нужный момент суметь распознать опасность - свою или чужую. Сохраните этот пост себе и перешлите родным ❤️ Особенно тем, кто «никогда не жалуется»