ГБУЗ «Корсаковская ЦРБ»

+3

✅ Здоровье нельзя купить, но можно на него работать! Вы можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила: — Двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю. Выбирайте, что вам нравится и вписывается в привычный распорядок дня: гуляйте, бегайте или катайтесь на велосипеде. — Сбалансированно питайтесь. В рационе должны преобладать овощи и цельнозерновые продукты, а сладкое, выпечку, жареное и копчёное стоит ограничить. — Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск нарушений обмена веществ. — Спите минимум 7–8 часов в сутки. — Старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать. — Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень …

Ваше здоровье — главный приоритет! Давайте начистоту. Вечер пятницы, встреча с друзьями или просто желание «снять стресс» часто сопровождаются бокалом чего-нибудь крепкого. Кажется, что это мелочь и способ расслабиться. Но есть другая сторона этой привычки. Мы видим статистику, которая не врёт: чрезмерное употребление алкоголя бьёт по всему организму без промаха: - Сердце: повышается риск инфарктов и гипертонии. - Печень: этот орган принимает на себя самый мощный удар. - Мозг: ухудшается память, концентрация и скорость реакции. - Иммунитет: организм становится уязвимее для любых инфекций. Мы заботимся о вас и хотим предложить вам кое-что взамен. Попробуйте провести следующие выходные иначе! 3 идеи для здорового отдыха: 1. Активность. Долгая прогулка в парке, катание на велосипеде и…

❗️ Выбор между набором социальных услуг (НСУ) и денежной компенсацией могут сделать пациенты, имеющие федеральную льготу, до 1 октября 2026 года. В НСУ входят бесплатные лекарства и медицинские изделия по рецептам врача, санаторно-курортное лечение, бесплатный проезд на пригородном ж/д транспорте, а также на междугородном транспорте к месту лечения и обратно. С 1 февраля 2026 года общая стоимость НСУ в денежном выражении составляет 1 825,25 руб. в месяц, из них на лекарства — 1 432,48 руб. Практика показывает - стоимость жизненно важных лекарств зачастую оказывается выгоднее, чем сумма компенсации. Заявление можно подать через Пенсионный фонд или портал Госуслуг, но решение вступит в силу с 1 января следующего года. ☝️ Назначение льготных лекарственных препаратов определяется лечащим вра…

График обучения навыкам и приемам оказания первой помощи на сентябрь Когда: 9, 16, 24, 28 сентября ⏰ Время: 9:00 и 13:00 Место: Отделение скорой медицинской помощи (ул. Федько, 2) Для записи на обучение и получения дополнительной информации, пожалуйста, обращайтесь по телефону: +7 962 105-20-42 (с 9:00 до 15:30) Фельдшер Москаленко Ольга Константиновна Не упустите шанс научиться важным навыкам, которые помогут в экстренных ситуациях! Ждем вас на обучении!

«Зачем идти на диспансеризацию, если я и так каждый год прохожу медосмотр?» Знакомый вопрос? Давайте разберёмся. Это как сравнивать техосмотр автомобиля (чтобы просто ездил) с полной диагностикой (чтобы служил долго и безопасно). Медосмотр — это про работу: - Его главная цель — определить, позволяет ли ваше здоровье выполнять конкретные трудовые обязанности. - Он отвечает на вопрос «можете ли вы работать?» - Обычно включает базовый набор специалистов и анализов по требованию законодательства. Диспансеризация — это про ВАС: - Её цель — раннее выявление хронических заболеваний (сердца, сосудов, онкологии, диабета), которые могут протекать БЕССИМПТОМНО. - Она отвечает на вопрос «как сохранить своё здоровье и качество жизни на долгие годы?» - Это гораздо более глубокое обследование всего …

Твоя суперсила — здоровье! Думаешь, супергерои бывают только в кино? А вот и нет! Ты тоже можешь стать одним из них. Секрет прост: ✨ Правило 3-х «С» С__он: Ложись вовремя, чтобы набраться сил для новых подвигов. С__порт: Прыгай, бегай, танцуй! Двигайся минимум 1 час в день. С__оки и фрукты вместо конфет — это топливо для твоего организма!