☀️ Летняя шпаргалка: как избежать кишечных инфекций
☀️ Летняя шпаргалка: как избежать кишечных инфекций Лето - это ягоды, фрукты, поездки, дача, пикники и купание. Но именно в жаркое время года чаще растёт риск кишечных инфекций. Почему? В тёплую погоду бактерии и вирусы быстрее размножаются. Продукты быстрее портятся, особенно если долго лежат без холодильника. А ещё летом мы чаще едим на улице, покупаем готовую еду, путешествуем, купаемся в водоёмах и забываем тщательно мыть ягоды, овощи и зелень. 🗣️ Эпидемиолог районной поликлиники Людмила Муратова напоминает: кишечную инфекцию проще предупредить, чем потом лечить. Что должно насторожить? - частый жидкий стул; - рвота; - повышение температуры; - боли в животе; - сухость во рту; - редкое мочеиспускание. Первые симптомы могут появиться уже через несколько часов после заражения, но иногда проходят 3–4 дня. Особенно внимательными нужно быть с детьми, пожилыми людьми и теми, у кого есть хронические заболевания. У детей обезвоживание может развиваться быстрее. Как снизить риск? 🧼 Мойте руки с мылом перед едой, после улицы и туалета. 🍓 Тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды и зелень. 🥩 Хорошо прожаривайте и проваривайте мясо, птицу, яйца и морепродукты. 🧊 Не оставляйте скоропортящиеся продукты на столе или на жаре. Храните их в холодильнике. 🚰 Для питья лучше использовать кипячёную или бутилированную воду. 🏖 Не купайтесь в местах, где это запрещено, и старайтесь не глотать воду во время купания. 🪰 Защищайте продукты от мух и других насекомых. Если симптомы уже появились, не занимайтесь самолечением. Особенно если заболел ребёнок до 5 лет, пожилой человек или пациент с хроническими болезнями. Обратитесь к врачу — это поможет избежать осложнений и обезвоживания. ➡️ Красноармейская ЦРБ