🏃 После смены - в движение
🏃 После смены - в движение С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. И чтобы не говорить об этом слишком официально, покажем на простом примере. Фельдшер Дмитрий Коршиков и медицинский регистратор Юлия Руденко рассказали, чем занимаются после работы – идут в спортзал. Активность – совсем не обязательно про рекорды и тренировки «на износ». Это, скорее, про движение, которое становится регулярной частью жизни. Почему это важно? По данным Минздрава, недостаток движения увеличивает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа - на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы - на 21-25%. И начинать нужно с простого: больше ходить пешком, делать зарядку, работать в саду, гулять с детьми, ездить на велосипеде или выбрать другую посильную активность. 👇 А как вы обычно набираете свою физическую активность - прогулками, огородом, велосипедом, спортзалом? Напишите в комментариях. ➡️ Красноармейская ЦРБ