👩⚕️ Гигиена девочек-подростков во время критических дней: что важно знать
👩⚕️ Гигиена девочек-подростков во время критических дней: что важно знать После поста о здоровье детей в комментариях нам задали вопрос о гигиене девочек, особенно подростков, во время критических дней. Тема деликатная, но очень важная. О ней лучше говорить спокойно и заранее - без стыда, страха и неловкости. 🗣️Отвечает заместитель главного врача Красноармейской ЦРБ по детству Людмила Зонь. 📌 Главное правило - правильное подмывание Подмываться нужно движением спереди назад. Это важно, чтобы не занести микробы из кишечника во влагалище. Используйте тёплую воду. Средства для интимной гигиены должны быть мягкими, с нейтральным pH и без резких отдушек. Обычное агрессивное мыло лучше не использовать. 📌 Средства гигиены нужно менять регулярно Прокладки меняют не реже 4-5 раз в сутки, а при необходимости - чаще. Тампоны в подростковом возрасте не запрещены, но использовать их нужно правильно: менять каждые 2–4 часа и обязательно вынимать на ночь. Если есть сомнения, лучше обсудить выбор средств гигиены с врачом. 📌 В эти дни лучше выбирать душ Во время менструации лучше принимать душ, а не ванну. От купания в открытых водоёмах, бассейнах и горячей ванны в эти дни лучше отказаться. Это помогает снизить риск занесения инфекции. 📌 Бельё должно быть удобным Лучше выбирать хлопчатобумажное бельё, которое не натирает и пропускает воздух. Синтетику и стринги в эти дни лучше отложить. 📌 Если нет возможности подмыться Например, в школе или в дороге можно использовать специальные влажные салфетки для интимной гигиены. Но они не должны полностью заменять обычное подмывание водой. Важно объяснить девочке: критические дни - это естественный процесс. В это время не нужно стесняться задавать вопросы маме, врачу или другому взрослому, которому она доверяет. ❗ Обратиться к врачу стоит, если появились сильная боль, неприятный запах, зуд, жжение, необычные выделения, очень обильные месячные или выраженная слабость. 👇 Родители, если у вас есть вопросы о здоровье подростков, гигиене, взрослении или профилактике - пишите в комментариях или в «предложку». Самые полезные вопросы передадим врачам Красноармейской ЦРБ. ➡️ Красноармейская ЦРБ