С 5 по 11 октября в Курганинском районе проходит Неделя сохранения психического здоровья,
С 5 по 11 октября в Курганинском районе проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября). Вот что стоит знать о психическом здоровье сегодня 📊Факт №1: Психические расстройства — это не редкость, а реальность для каждого восьмого По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1 миллиарда человек в мире живут с психическими расстройствами. Тревожные и депрессивные состояния — самые распространённые: они занимают второе место среди причин длительной нетрудоспособности во всём мире. 📊Факт №2: В России фиксируется рост впервые выявленных случаев В 2025 году в России зафиксирован рост впервые выявленных психических расстройств на 14% — до 328 случаев на 100 тысяч населения. Это максимум за последние 14 лет. Число диагнозов «алкоголизм и алкогольный психоз» впервые выросло до 56,9 на 100 тысяч человек — на 30% больше, чем годом ранее. 📊Факт №3: Забота о психике — это конкретные действия, а не «позитивное мышление» Что действительно работает (и подтверждено исследованиями): 🔹Регулярный сон и отдых — основа эмоциональной устойчивости 🔹Физическая активность снижает тревожность и улучшает настроение 🔹Ограничение алкоголя — даже малые дозы нарушают сон и усиливают тревогу 🔹Социальная поддержка — общение с близкими снижает риск ухудшения состояния 🔹Психологическая помощь — не «слабость», а такой же инструмент, как визит к терапевту при боли в сердце говорит врач-психиатр ГБУЗ "КУРГАНИНСКАЯ ЦРБ"МЗКК Сомов И.М. #НеделяЗдоровья #КурганинскаяЦРБ #ПсихическоеЗдоровье