🚭 Неделя отказа от табака — 25 мая 2026 г. в 12:21:58.838
🚭 Неделя отказа от табака 26 мая – 1 июня (приурочена к Всемирному дню без табака — 31 мая) Курение остаётся одним из главных предотвратимых факторов риска заболеваний и преждевременной смертности. Оно вносит значительный вклад в развитие неинфекционных заболеваний, включая болезни сердца и сосудов, хронические заболевания лёгких и онкологические заболевания. ⚠️ Как курение влияет на организм? Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачной и никотинсодержащей продукции, оказывают комплексное негативное воздействие. Курение может вызывать: ⚫ Затруднение дыхания ⚫ Хронический кашель и одышку ⚫ Снижение физической выносливости ⚫ Ухудшение памяти и концентрации внимания ⚫ Нарушения координации движений ⚫ Повышенную утомляемость Регулярное воздействие никотина способствует учащению сердцебиения и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ❗ Курение и онкологические заболевания Курение значительно повышает риск развития онкологических заболеваний, а также оказывает негативное влияние на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Опасность пассивного курения Опасность представляет не только активное, но и пассивное курение. Вдыхание вторичного и третичного табачного дыма также связано с повышенным риском заболеваний и неблагоприятно влияет на здоровье окружающих. Электронные сигареты и вейпы — не безопасная альтернатива ✔️ Их использование связано с развитием тех же заболеваний, что и курение обычного табака ✔️ Способствуют формированию стойкой никотиновой зависимости Курение и использование электронных устройств для потребления никотина повышают риск инфекционных заболеваний дыхательных путей, включая различные формы пневмоний и осложнённое течение вирусных инфекций, в том числе COVID-19. 📊 Данные медицинских исследований Курение является причиной: ⚫ Около 90% случаев рака лёгкого ⚫ Примерно 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы ⚫ Около 25% случаев ишемической болезни сердца Курение во время беременности Особую опасность курение представляет во время беременности: ✔️ Повышает риск выкидыша ✔️ Значительно увеличивает вероятность рождения ребёнка с низкой массой тела Никотиновая зависимость — это заболевание Важно помнить: никотиновая зависимость является заболеванием, которое можно лечить. ✅ Отказ от курения существенно снижает риск преждевременной смерти и уже через некоторое время приводит к улучшению состояния здоровья. По оценкам специалистов, отказ от курения способен снизить риск смертности примерно на 50%. Что помогает отказаться от курения? Современные методы помощи включают: ✔️ Медикаментозную терапию ✔️ Консультации специалистов ✔️ Психологическую поддержку Комплексный подход значительно повышает шансы успешно отказаться от курения и сохранить здоровье. Отказ от табака — важный шаг к сохранению здоровья, увеличению продолжительности жизни и улучшению её качества.