Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире...
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире. Но хорошая новость в том, что большинство трагедий можно избежать. Профилактика требует комплексного подхода, но она под силу каждому. Врачи делят факторы риска на те, которые мы не выбираем (возраст, пол, наследственность), и те, которые мы создаем себе сами. Курение, постоянный стресс, недосып, нерациональное питание, лишний вес и отказ от спорта — это прямой путь к гипертонии и диабету. Здоровый образ жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом. Медицинская профилактика 🩺 Не забывайте проходить регулярные обследования: ✅ Диспансеризация (бесплатно по полису ОМС); ✅ Контроль давления и уровня холестерина; ✅ Регулярный прием назначенных врачом препаратов в случае необходимости. Будьте здоровы!