✨ 25.05 - 31.05.2026 - Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) — 26 мая 2026 г. в 06:23:19.287

✨ 25.05 - 31.05.2026 - Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) 🚬Курение остаётся главным модифицируемым фактором риска, вносящим наибольший вклад в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний. Никотинсодержащая продукция вызывает затруднение дыхания, затяжной кашель, одышку, ухудшает память и координацию, провоцирует учащённое сердцебиение, сердечные болезни, низкую выносливость, нервное истощение и онкологию. Причём опасен не только активный, но и пассивный дым — вторичный и третичный табачный дым смертельны. Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и обычное курение. Влияние на репродуктивное здоровье доказано для обоих полов, кроме того, курение связано с развитием инфекций, включая тяжёлые пневмонии и COVID-19. Из-за сильнейшей никотиновой зависимости отказаться от курения очень трудно, но возможно. 🚭 Напомним: курение — причина 90% смертей от рака лёгкого, 75% — от бронхита и эмфиземы и примерно 25% — от болезней сердца. Отказ от курения снижает риск смерти на 50%. У беременных курение повышает риск выкидыша на 32% и риск рождения ребёнка с низкой массой тела на 89%. Поэтому ключевой вывод однозначен: бросить курить никогда не поздно. Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить с помощью медикаментов и эффективной психологической поддержки. 💛 Берегите себя и близких!