🌾 Цветет и пахнет: что делать аллергикам летом? Несколько советов от врача Всеволожско... — 7 июля 2026 г. в 09:00:04.688
🌾 Цветет и пахнет: что делать аллергикам летом? Несколько советов от врача Всеволожской больницы 🌞 Лето - прекрасная пора: солнце, яркие краски и ароматы цветов - все, о чем мы скучали долгой зимой! Но именно эти радости могут доставить массу проблем людям с аллергией. Несколько «летних» советов в Неделю профилактики аллергических заболеваний мы попросили подготовить врача Всеволожской больницы, аллерголога Анну Михайловну Герасимову. Главный летний «враг» аллергиков - это пыльца и, чтобы обезопасить себя, необходимо минимизировать контакт с ней. Следите за календарем пыления. В дни с высоким содержанием пыльцы в воздухе старайтесь проводить меньше времени на улице. После возвращения домой обязательно примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос. Прополощите нос солевым раствором - это поможет удалить аллергены со слизистой, - рекомендует Анна Михайловна. Снизить попадание пыльцы в дыхательные пути, глаза и на кожу можно еще несколькими способами: ✅Держать окна и двери дома и в машине закрытыми в дни активного пыления ✅Использовать в кондиционерах фильтры, задерживающие пыльцу ✅Сушить белье после стирки в помещении, а не на улице ✅Носить медицинские маски и очки в дни с высокой концентрацией пыльцы в воздухе Но не только из-за цветения страдают летом аллергики, Анна Михайловна советует обратить внимание еще на несколько триггеров. Насекомые Укусы пчел, ос, шершней, комаров и мошек могут вызвать не только зуд и отек, но и серьезные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока, поэтому: ✅Избегайте мест скопления насекомых, не находитесь возле клумб с цветущими растениями, мелких водоемов, мусорных баков ✅Не принимайте пищу на улице: еда и сладкие напитки привлекают насекомых ✅Используйте репелленты, они снижают риск укусов насекомых Солнце Нахождение под летним солнцем - особое испытание для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Чтобы обезопасить себя: ✅Используйте солнцезащитные средства: выбирайте гипоаллергенные солнцезащитные кремы с высоким SPF. Наносите их за 20-30 минут до выхода на солнце и регулярно обновляйте ✅Избегайте пика солнечной активности: находится под прямыми солнечными лучами небезопасно, особенно с 11:00 до 16:00, когда УФ-излучение наиболее интенсивно ✅Носите легкую одежду из натуральных тканей, шляпы и солнцезащитные очки Бассейны и водоемы Летний отдых на воде тоже может быть источником проблем для аллергиков, поэтому: ✅После купания в бассейне с хлорированной водой обязательно примите душ с пресной водой ✅Для купания в природных водоемах выбирайте только проверенные места, ведь водоросли, пыльца, микроорганизмы могут представлять опасность Летом с аллергией действительно бывает непросто, но если научиться успешно избегать триггеров, то можно значительно снизить частоту и тяжесть обострений и в полной мере наслаждаться теплым временем года. Благодарим Анну Михайловну за советы и желаем всем здорового лета!🌼 ➡️Наш канал в Телеграм ➡️Наш канал в ВК