🍀«Здоровье складывается из простых вещей: полноценного сна, правильного питания и движ... — 20 июля 2026 г. в 06:00:16.348
🍀«Здоровье складывается из простых вещей: полноценного сна, правильного питания и движения. Начните заботиться о себе как можно раньше, и счастье быть здоровым будет сопровождать вас долгие годы» - Фундамент благополучия часто лежит на базовых, повседневных вещах, а не на каких‑то экстраординарных усилиях, - считает врач‑педиатр, эндокринолог Егор Михайлович Егоров из поликлиники в Кудрово. Многие проблемы у практически здоровых от рождения людей начинаются с мелочей: организм не восстанавливается из‑за хронического недосыпа, нерегулярное питание нарушает обмен веществ, а отсутствие движения ослабляет практически все системы органов. Примите за аксиому, что маленькие, но регулярные шаги в этих трех направлениях действительно работают на долгую перспективу, и будьте счастливы всегда! Команда Всеволожской больницы на все💯 согласна с Егором Михайловичем и желает всем здоровья! ➡️Наш канал в Телеграм ➡️Наш канал в ВК