ГБУЗ «Луганская городская многопрофильная больница №7» ЛНР
Здоровье · 30 мая 2026 г.
🫁🌿 Неделя отказа от табака в 2026 году проходит с 25 по 31 мая. Она приурочена к Всем... — 30 мая 2026 г. в 09:06:12.974
🫁🌿 Неделя отказа от табака в 2026 году проходит с 25 по 31 мая. Она приурочена к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки. Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. ❕Пассивное курение также опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. ☠ По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек. Тема 2026 года — «Разоблачение привлекательности — борьба с никотиновой и табачной зависимостью». Для тех, кто хочет бросить курить, рекомендуем следующие шаги: 🟢определить мотивацию (улучшение здоровья, экономия средств, забота о близких и т. д.); 🟢выбрать конкретный день для прекращения курения; 🟢убрать из дома все предметы, связанные с курением (сигареты, зажигалки, пепельницы); 🟢изучить свои привычки и определить триггеры, которые провоцируют желание курить; 🟢рассмотреть никотинзаместительную терапию (пластыри, жевательные резинки) после консультации с врачом; 🟢найти поддержку у близких, обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки. Также можно воспользоваться официальным порталом Минздрава России — Takzdorovo.ru, где есть полезные статьи и советы врачей о здоровье и профилактике заболеваний, рекомендации по правильному питанию, физической активности и укреплению иммунитета. 👐 С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.