Сегодня — Всемирный день мозга. — 22 июля 2026 г. в 01:53:55.988
Сегодня — Всемирный день мозга. Пять простых советов: 📍 Двигайтесь. Всего 30 минут ходьбы в день улучшают кровоток и память. 📍 Учитесь новому. Кроссворды, иностранные языки, новый инструмент — любые вызовы полезны. 📍 Пейте воду. Обезвоживание = туман в голове. 📍 Высыпайтесь. 7–9 часов сна — необходимо для ясности мыслей. 📍 Общайтесь. Социальные связи снижают риск когнитивных нарушений. И главное: не игнорируйте тревожные симптомы — постоянную забывчивость, сильные головные боли. Вовремя обращайтесь к врачу. Давайте проверим, как вы знаете свой главный орган. Вот несколько фактов — какие из них правда, а какие миф? Ставьте 👍, если сразу догадались.
158 просмотров