Межрайонная многопрофильная больница (Нарткала, Лескен)

Здоровье · 6 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Питание кормящей мамы в жару — 6 августа 2026 г. в 04:21:39.873

🥗 Питание кормящей мамы в жару Летом организму нужно меньше калорий, поэтому сделайте ставку на лёгкое питание: больше овощей, фруктов и зелени, меньше жирной и жареной пищи. Кормящей маме особенно важен питьевой режим — пейте чистую воду по жажде, ограничьте сладкие газированные напитки и крепкий кофе. Строго соблюдайте правила хранения продуктов: в жару риск кишечных инфекций возрастает многократно. Никакой «специальной диеты» при грудном вскармливании не требуется — нужно полноценное и разнообразное питание. Подробнее в статье: ТАК ЗДОРОВО