ММ
Межрайонная многопрофильная больница (Нарткала, Лескен)
Здоровье · 6 октября 2026 г.
🌿 Аптечка для нервной системы: 6 привычек, которые работают
🌿 Аптечка для нервной системы: 6 привычек, которые работают Стресс, тревога и усталость копятся незаметно. Поддержать нервную систему можно без таблеток: достаточно простых ежедневных привычек. В карточках собрали шесть главных: 😴 сон по режиму 🚶 движение каждый день 🥗 регулярное питание ☕️ меньше кофеина, без алкоголя «для расслабления» 🤝 живое общение 💬 умение просить о помощи 👉 Листайте карусель и сохраните её себе, чтобы не забыть. Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обратитесь к врачу. Это забота о себе, а не слабость. #ГБУЗММБ #НеделяПсихическогоЗдоровья #ПсихическоеЗдоровье #ЗдоровьеКБР #ЗОЖ #Стресс
347 просмотров