❗Ваше сердце — ваш главный мотор!❤ — 11 августа 2026 г. в 11:29:02.025
❗Ваше сердце — ваш главный мотор!❤ Знаете ли вы, что с 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который мы отмечаем сегодня , 11 августа. Это отличный повод остановиться в ежедневной суете и прислушаться к себе. Наше сердце работает без выходных и перерывов, и лучшая благодарность для него — это наша забота. Что можно сделать прямо сейчас? ✅Добавьте в рацион больше овощей и меньше соли. ✅Пройдитесь пешком лишние 15–20 минут. ✅Постарайтесь лечь спать до полуночи. ✅И, конечно, не забывайте про чекап — даже если ничего не болит, важно знать свои показатели (давление, холестерин, сахар). 💯Давайте беречь себя вместе! Как вы сегодня заботитесь о своем сердце? Делитесь в комментариях!👇