С 2 по 8 ноября 2026 года в России пройдёт Неделя профилактики рака лёгких. Это напомин...
С 2 по 8 ноября 2026 года в России пройдёт Неделя профилактики рака лёгких. Это напоминание о том, что забота о дыхательной системе — основа активного долголетия. Кто в группе риска? -Курильщики. Сигареты, вейпы и кальяны — причина до 95% случаев заболевания. Риск есть даже при пассивном курении. -Работники вредных производств. Контакт с асбестом, радоном, пылью и химикатами. -Люди с хроническими болезнями лёгких (ХОБЛ, туберкулёз) и семейной историей рака. -Жители экологически неблагоприятных районов. Тревожные симптомы (не ждите плановой проверки): Кашель более 3 недель или изменение его характера. Стойкая одышка и боль в груди. Необъяснимая потеря веса и постоянная слабость. Кровь в мокроте — повод для немедленного обращения к врачу. Как защитить себя: Бросить курить. Это самый мощный шаг. Риск начинает снижаться сразу после отказа. Пройти обследование. Для групп высокого риска (стаж курения более 20 лет) наиболее эффективна низкодозная компьютерная томография (НДКТ). Флюорография обязательна для всех в рамках ежегодной диспансеризации. Дышать чистым воздухом. Регулярно проветривайте дом, откажитесь от курения в квартире и автомобиле, используйте защиту на вредных производствах. Двигаться. 30 минут быстрой ходьбы в день тренируют лёгкие и укрепляют иммунитет.