Солнечный удар: как распознать и что делать? — 29 июля 2026 г. в 23:53:45.266
Солнечный удар: как распознать и что делать? Лето — время активного отдыха, но яркое солнце может быть не только полезным, но и опасным. Длительное пребывание на солнце без головного убора может привести к солнечному удару. Как понять, что случился солнечный удар? Симптомы могут проявиться не сразу, а через несколько часов: Сильная головная боль и головокружение; Покраснение кожи, повышение температуры тела (иногда до 40°C); Тошнота, рвота; Учащенное сердцебиение и одышка; Слабость, шум в ушах, в тяжелых случаях — потеря сознания. Что делать? Алгоритм первой помощи: Уйдите в тень или прохладное помещение. В идеале — в место с кондиционером или хорошей вентиляцией. Уложите пострадавшего. Человек должен лежать на спине, ноги можно приподнять (подложив валик из одежды), чтобы обеспечить приток крови к голове. Охладите тело. Снимите лишнюю одежду. Приложите прохладные компрессы на лоб, шею, подмышечные впадины и паховую область. Можно обернуть человека влажной простыней или обмахивать его. Обеспечьте питье. Если человек в сознании, давайте пить прохладную воду (лучше небольшими глотками). Нельзя давать кофе, крепкий чай или алкоголь! Вызовите скорую помощь, если: Температура тела не падает; Пострадавший теряет сознание или бредит; Началась неукротимая рвота; Пострадавший — ребенок или пожилой человек. Как избежать солнечного удара? Носите светлую одежду из натуральных тканей и головной убор. Избегайте пребывания на солнце в пик активности (с 11:00 до 16:00). Пейте больше чистой воды. Не забывайте про солнцезащитные кремы. Берегите себя и своих близких! Ваше здоровье — наш главный приоритет. С уважением, администрация ГБУЗ «Нижнеангарская ЦРБ». #ГБУЗНижнеангарскаяЦРБ #Здоровье #ПерваяПомощь #Медицина #СоветыВрача