📌Неделя сохранения психического здоровья пройдет с 6 по 12 октября
📌Неделя сохранения психического здоровья пройдет с 6 по 12 октября Забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать и быть в гармонии с собой. Начать можно с простых шагов: ❤Поддерживайте тело: откажитесь от вредных привычек, соблюдайте водный баланс и правильно питайтесь. ❤Учитесь замечать хорошее и развивайте позитивное мышление. 😔Если же вы чувствуете, что не справляетесь, заметили тревожные симптомы у себя или близких — это сигнал. Обратитесь к специалисту.
139 просмотров