🌸 Продолжается Неделя борьбы с раком молочной железы 🌸Дорогие подписчики! В рамках те...
🌸 Продолжается Неделя борьбы с раком молочной железы 🌸Дорогие подписчики! В рамках тематической недели мы продолжаем говорить о самом главном — о вашем здоровье и профилактике онкологических заболеваний. Сегодня мы хотим затронуть тему, о которой часто молчат, но которую нельзя игнорировать. Это связь между употреблением алкоголя и риском развития рака молочной железы. Многим кажется, что бокал вина или кружка пива по вечерам — безобидный способ расслабиться. Однако наука доказывает обратное. 📌 Как алкоголь влияет на женский организм? 1. Повышение уровня эстрогенов. Алкоголь увеличивает концентрацию эГОРМОНОВ (эстрогенов) в крови. Избыток этих гормонов является мощным стимулятором для роста раковых клеток в молочной железе. 2. Повреждение ДНК. При расщеплении алкоголя в организме образуется токсичное вещество — ацетальдегид. Оно повреждает ДНК клеток, вызывая их мутации. 3. Снижение иммунитета. Регулярное употребление спиртного подрывает защитные силы организма, мешая ему вовремя распознавать и уничтожать патологические клетки. ⚠️ Важно: Безопасной дозы алкоголя не существует. Даже минимальное, но регулярное употребление заметно повышает риск заболеть. Риск возрастает пропорционально выпитому: чем больше алкоголя, тем выше вероятность развития опухоли. 💪 Как этого избежать и защитить себя? Рекомендации врачей: • Откажитесь от вредной привычки. Полный отказ от алкоголя (или сведение его употребления к абсолютному минимуму) — один из самых эффективных шагов в профилактике рака. • Ведите здоровый образ жизни. Больше двигайтесь, занимайтесь доступными видами спорта, гуляйте на свежем воздухе у нашего прекрасного Байкала! • Следите за питанием. Включайте в рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени и цельнозерновых продуктов, ограничьте жирное и жареное. • Контролируйте вес. Ожирение (особенно в период менопаузы) также повышает риски. • Регулярно проходите обследования! o Женщины до 40 лет должны проходить осмотр у гинеколога и делать УЗИ молочных желез не реже 1 раза в год. o После 40 лет обязательным стандартом является маммография (1 раз в 2 года). o Не забывайте о ежемесячном самообследовании груди. Помните: ваше здоровье — в ваших руках! Берегите себя и своих близких вовремя планируйте визиты к врачам. 📞 Записаться на диспансеризацию, профилактический осмотр или консультацию специалистов ГБУЗ «Нижнеангарская ЦРБ» можно по телефону регистратуры 8 (30130) 47-348 или через портал Госуслуг. #НижнеангарскаяЦРБ #Здоровье03 #РакМолочнойЖелезы #Профилактика #МедицинаБурятии #ЗОЖ