«Неделя отказа от табака» в 2026 году проходит с 25 по 31 мая. Она приурочена к Всемирн... — 29 мая 2026 г. в 04:05:46.557
«Неделя отказа от табака» в 2026 году проходит с 25 по 31 мая. Она приурочена к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Инициатива организована Министерством здравоохранения Российской Федерации. Дышать полной грудью, чувствовать энергию и быть хозяином своего здоровья — это бесценно. На этой неделе мы присоединяемся к важной инициативе и говорим «нет» курению. Таймлайн: что произойдет с вашим организмом, когда вы бросите курить? 20 минут после отказа от курения: Снижаются артериальное давление и частота сердечных сокращений. 12 часов после отказа от курения: Уровень угарного газа в крови снижается до нормальных значений. От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения: Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и легких. 1–9 месяцев после отказа от курения:Уменьшается одышка и кашель. Восстанавливаются реснички эпителия слизистой оболочки дыхательных путей. За счет этого легкие более эффективно очищаются от слизи, снижается риск инфекции. 1 год после отказа от курения:Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Значительно снижается риск инфаркта. 5 лет после отказа от курения:В два раза снижается риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря. В течение 2–10 лет снижается риск инсульта. 10 лет после отказа от курения:Риск рака легких снижается в два раза по сравнению с людьми, которые продолжают курить. Снижается риск рака гортани, поджелудочной железы. 15 лет после отказа от курения:Риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня, как у некурящих. Это отличный повод не только задуматься о вреде курения, но и сделать самый важный шаг для своего здоровья — пройти диспансеризацию. В поликлинике Кстовской ЦРБ (ул.Талалушкина,д.14) диспансеризацию можно пройти в отделении медицинской профилактики: первый этаж левое крыло. Расписание работы кабинетов медицинской профилактики: пн.-пт. 8.00-20.00, суббота с 8.00-14.00. Жителям Кстовского района пройти диспансеризацию можно в врачебных амбулаториях и фельдшерско - акушерских пунктах, к которым они прикреплены. Отказ от сигарет — это мощный вклад в своё будущее, но не менее важно знать реальное состояние своего организма. Диспансеризация помогает выявить риски и скрытые проблемы на самой ранней стадии, когда их проще всего решить. Что даст вам комплексное обследование? Вы узнаете уровень холестерина и сахара в крови. Пройдёте флюорографию. Получите консультацию терапевта и индивидуальные рекомендации. Ваше здоровье — в ваших руках! Не откладывайте визит к врачу. Запишитесь на диспансеризацию в своей поликлинике по полису ОМС. Это бесплатно, быстро и может спасти вам жизнь. Давайте сделаем заботу о себе новой полезной привычкой! Давайте сделаем эту неделю отправной точкой. Бросайте курить, дышите глубже и наслаждайтесь каждым моментом! #НеделяОтказаОтТабака #ЗОЖ #БросаюКурить #Здоровье #СвободноеДыхание #БезВредныхПривычек