23 февраля – 1 марта — Неделя поддержания и укрепления иммунитета💪 — 28 февраля 2026 г. в 07:18:26.236
23 февраля – 1 марта — Неделя поддержания и укрепления иммунитета💪 Иммунитет — это защитная система организма, которая распознаёт и уничтожает вирусы и бактерии, запускает ответ на инфекцию и формирует иммунную память для быстрой защиты в будущем. Стресс, недосып и несбалансированное питание ослабляют иммунную защиту. Поддержать её помогают: ✅ полноценный рацион с витаминами и микроэлементами ✅ регулярная физическая активность ✅ качественный сон ✅ снижение уровня стресса ✅ соблюдение гигиены ✅ своевременная вакцинация 😊Забота о психологическом здоровье также важна: отдых, общение и положительные эмоции укрепляют защитные силы организма. Неделя иммунитета — отличный повод пересмотреть привычки и сделать шаг к более здоровой и активной жизни. 💚Будьте здоровы!