С добрым антигипертоническим утром👍 — 17 мая 2026 г. в 04:48:52.600
С добрым антигипертоническим утром👍 Сегодня 17 мая Всемирный день борьбы с гипертонией 🏥 Рассказываю о важном✨ Как не допустить гипертонии? 💚Больше двигайтесь — ходьба, плавание, зарядка помогают сердцу и сосудам. 💚Ешьте меньше соли — она задерживает воду и повышает давление. 💚Добавьте овощи и фрукты — особенно богатые калием (бананы, курага). 💚Следите за весом — лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце. 💚Откажитесь от курения и алкоголя — они вредят сосудам. 💚Избегайте стрессов — учитесь расслабляться, отдыхайте. 💚Контролируйте давление — даже если ничего не беспокоит. 🙏Помните:профилактика — это просто, а здоровье дороже всего! Будьте здоровы и счастливы ❤️ #ДатаВМедицине #ДокторМаксима #СоветНаМаксимум #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #ЗОЖ #ГБУЗНовозыбковскаяЦРБ