НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА с 20 по 26 июля — 20 июля 2026 г. в 02:00:04.784
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА с 20 по 26 июля 🧠 Каждый год в третье воскресенье июля отмечается Всемирный день мозга — напоминание о профилактике заболеваний нервной системы. 😴 Почему это важно? Мозг управляет дыханием, сердцем, мышлением, эмоциями и памятью. Но ему угрожают инсульт, деменции, нейродегенеративные болезни, хроническая ишемия, эпилепсия и последствия инфекций, включая постковидный синдром: слабость, нарушения сна, снижение концентрации и памяти. 💪 Как заботиться о мозге: — 🏊 больше движения (ходьба, плавание, йога); — 📚 умственная активность (чтение, обучение, игры); — 📉 контроль давления и факторов риска; — 🩺 регулярная диспансеризация; — 🫒 питание в стиле средиземноморской диеты; — 🍬 контроль сахара, холестерина и ритма сердца. ✨ При симптомах — головные боли, ухудшение памяти/сна, слабость, головокружение — не откладывайте визит к врачу. Профилактика и ранняя диагностика — лучший путь к ясному сознанию и активному долголетию. 🖥 На информационном портале о здоровье Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Новосибирской области ( https://rcmp-nso.ru/profila/info/brain_week.php ) вы можете ознакомиться с информацией по теме. ⚕ Будьте здоровы! #ордынскаяцрб